ヨガには興味はあるけど、勇気が出ないという方には「オンラインヨガレッスン」がおすすめです！
今回は、オンラインレッスンの魅力をお伝えします。
オンラインレッスンの魅力
ノーメイク、ルームウェアで参加できる
オンラインヨガレッスンは
だいたい「zoom」というアプリを使って
レッスンが行われますが、自分の姿は映しても映さなくてもどちらでもOKです。
自分の動きを見てもらいたい時は映るように、見られたくない時は映らないように設定することができます。
部屋が散らかっていて見られるのが恥ずかしい場合は、背景をバーチャルにして自分だけを映すなんてことも可能です。
スタジオなら、「ヨガウエア」を着てとか、「メイクもして」とか色々と気を使うこともありますが、オンラインレッスンなら他人の目を気にせず、寝起きや寝る前などの姿でレッスンを受けることができます
ネット環境さえあればどこでもできる
外出先、例えば旅行先とかでもできちゃいます。マットをひくスペースさえあればどこでもできます。ちなみに、自分の方の音声は消すことができるので、同じ空間に家族やお子様がいても大丈夫です。
ネット環境さえあればどこでもできるので、ビーチとかパワースポットとか大自然でやってみるのも良いですね。
世界中のレッスンが受けれる
オンラインなら、世界中のインストラクターのレッスンが受けれます。
しかも、数あるレッスンの中から、自分の好みに合った先生とレッスンを選ぶことができる。
スタジオなら、車や交通機関で通える範囲のレッスンしか受けれませんが、オンラインレッスンなら東京都内の人気インストラクターのレッスンなども受けれます。
コスパが良い
オンラインヨガレッスンは、スタジオレッスンよりも価格設定が低いところが多いので、コスパが良いのもまた魅力のひとつです。
時間の有効化
オンラインなら、レッスンが始める直前まで、やりたいことができるので時間を有効に使えます。「zoom」の操作も慣れてしまえば簡単です。
スタジオまでの往復の時間、着替えやシャワーの時間を考えると１〜２時間は他のことに回せそうですね。
まとめ
ネット環境とヨガマットさえあれば、いつでも「オンラインヨガ」を始められます。あとは、ほんの少しの勇気だけ。
まずは体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。
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